Mancare de post – ce mancam pentru un post cu folos

Mancare de post este ceea ce cauta multi romani in aceasta perioada, pentru ca ne aflam in postul cel mare – Postul Pastilor, una dintre cele patru perioade de post de peste an, pe care Biserica Ortodoxa le pastreaza prin traditie. Este o perioada in care foarte multi romani incearca sa tina post si cred eu, au nevoie de cateva sfaturi cu privire la ce mancare de post sa aleaga pentru a trece aceasta perioada cu folos.

Iata ce veti afla daca veti citi acest text despre mancare de post:

Mancare de post – ce este postul si ce rol are el?

Care este alimentatia “obisnuita” si ce mancare de post este acceptata?

Mancare de post – ce rol are mancarea vegetala in post?

1. Detoxifiem organismul prin mancare de post

Alte recomandari legate de mancare de post

2. Carnea ne impiedica sa ne concentram pe partea spirituala

Mancare de post -> post cu folos -> crestere spirituala. De ce tot vorbim de “crestere spirituala”?

Postul – o ocazie sa devenim mai buni

Sa le luam pe rand:

Mancare de post – ce este postul si ce rol are el?

Trăiască Ciorba la borcan! Ce să mâncăm la serviciu / școală / facultate? (s)

Înainte de a vă lăsa să citiți acest text despre Ciorba la borcan, vreau să fac următoarele precizări:

1. Textul vorbește în principiu de masa de prânz. Eu, personal, dimineața pe stomacul gol beau multă apă și apoi până în prânz mănânc multe fructe (1-2 kg) în loc de covrigi = cocă rumenită fără nimic hrănitor sau patiserie = chimicale și E-uri (vezi fabrica Zeelandia care livrează în mod legal otravă în toată țara);

2. NU, nu a făcut nimeni mișto de mine niciodată că am mâncat ciorbă din borcan și NU, nu am nicio traumă legată de așa ceva care să mă fi făcut să scriu acest text :) – pur și simplu e o chestie care se întâmplă și despre care mi se pare util să scriu;

3. Textul vorbește despre Ciorba la borcan, dar e valabil pentru orice mâncare gătită pe cont propriu și adusă de acasă pentru a fi mâncată la serviciu/școală/facultate etc;

4. Ciorba este de regulă la borcan, pentru că borcanele pot transporta ciorbă (lichid) într-un mod mai sigur decât alte recipiente. E pur și simplu o chestie practică – dacă pui ciorba în casoletă de plastic riști să-ți umpli ghiozdanul/poșeta cu ciorbă. :) Desigur, orice alt recipient este binevenit pentru transportul mâncării (depinde și de ce fel de mâncare vorbim), deși în domeniul alimentar, sticla este mult mai sănătoasă decât plasticul – vezi câteva detalii aici: Plasticul este toxic. Folosirea plasticului in industria alimentara ar trebui interzisa! Cum ne afecteaza sanatatea obiectele din plastic din jurul nostru;

5. Bineînțeles că NU toată lumea are condițiile necesare la serviciu pentru a mânca ciorbă la borcan sau altceva gătit acasă, și bineînțeles că

Studiu din 1992: Consumul de mancare incalzita la microunde duce la degenerarea organismului uman. Pericolele cuptoarelor cu microunde asupra sanatatii (s)

Am mai vorbit despre pericolele cuptoarelor cu microunde pentru sănătatea umană în postarea trecută de aici: Cat de nociv este cuptorul cu microunde? Cum sa incalzesti mancarea?, unde am redat mai multe informatii gasite pe net despre acest subiect. Astazi am dat peste un studiu făcut in 1992 pe indivizi umani (adica pe oameni) pentru a vedea ce efect are mâncarea încălzită la microunde și modificările survenite asupra structurii acesteia, asupra sângelui și corpului omului după ingerare, comparat cu mâncarea încălzită în alt mod. În urma studiului s-a observat că mâncarea încălzită la microunde afectează organismul uman încă din primele 2 ore de la ingerare. Conform autorilor studiului, modificările apărute în calitatea sângelui subiecților după consumarea alimentelor încălzite la microunde conduc la degenerarea organismului uman. ”Concluzia este clară: încălzitul la microunde a modificat nutrienții din alimente iar acele modificări au apărut și în sângele oamenilor care au mâncat acele alimente. Schimbările nu sunt unele benefice, ci unele care pot cauza deteriorarea organismului uman”.

Redau în continuare link către prezentarea studiului (în engleză) și câte pasaje extrase din acel articol destul de lung:

http://www.mercola.com/article/microwave/hazards2.htm

“We, the scientists, carry the main responsibility for the present unacceptable conditions. It is therefore our job to correct the situation and bring the remedy to the world.”

Hans Hertel is the first scientist to conceive of and carry out a quality study on the effects of microwaved nutrients on the blood and physiology of human beings. This small but well-controlled study pointed the firm finger at a degenerative force of microwave ovens and the food produced in them.

The conclusion was clear: microwave cooking changed the nutrients so that changes took place in the participants’ blood; these were not healthy changes but were changes that could cause deterioration in the human systems. Working with Bernard H. Blanc of the Swiss Federal Institute of Technology and the University Institute for Biochemistry, Hertel not only conceived of the study and carried it out, he was one of eight participants

“We had one American, one Canadian and six Europeans in the group. I was the oldest at 64 years, the others were in their 20s and 30s,”

In intervals of two to five days, the volunteers in the study received one of the food variants on an empty stomach. The food variants were:

• raw milk from a biofarm
• the same milk conventionally cooked
• pasteurized milk from Intermilk Berne
• the same raw milk cooked in a microwave oven
• raw vegetables from an organic farm
• the same vegetables cooked conventionally
• the same vegetables frozen and defrosted in the microwave oven
• and the same vegetables cooked in the microwave oven

Blood samples were taken from every volunteer immediately before eating.

Then blood samples were taken at defined intervals after eating from the above-numbered milk or vegetable preparations.

Significant changes were discovered in the blood of the volunteers who consumed foods cooked in the microwave oven. These changes included a decrease in all hemoglobin values and cholesterol values, especially the HDL (good cholesterol) and LDL (bad cholesterol) values and ratio. Lymphocytes (white blood cells) showed a more distinct short-term decrease following the intake of microwaved food. Each of these indicators point in a direction away from robust health and toward degeneration.

Calendarul pietei – ce gasim la piata in aceasta perioada. Legume si fructe de sezon, de-a lungul anului. Cultivarea plantelor in gradina – pe anotimpuri si luni (s)

Am mai scris de nenumărate ori pe acest blog că la piaţă încă mai găsim produse alimentare (fructe şi legume) sănătoase, sau cel puţin, mai sănătoase decât otrava toxică pe care ne-o oferă supermarket-urile străine. În plus, cumpărând de la piaţă, pe lângă obţinerea de mâncare sănătoasă care ne menţine sănătoşi, susţinem şi economia locală şi chiar naţională (proporţia de produse româneşti vândute la piaţă este muuuult mai mare decât cea din Supermarket-uri, care au ca scop ascuns distrugerea economiei României – click pt detalii). Acum, din păcate, în România are loc un război nevăzut între PIAŢĂ şi SUPERMARKET, iar noi putem ajuta piaţă să câştige, dacă vom cumpăra mai mult de acolo. În timp ce supermarket-urile şi mall-urile (străine) au ca misiune (pe lângă scoaterea banilor din România către “ţările mamă”) distrugerea producătorilor şi micilor comercianţi români, pieţarii HABAR n-au că sunt în război. Ei sunt, marea lor majoritate, pur şi simplu aerieni, şi-şi gonesc şi clienţii pe care încă îi mai au prin tot felu’ de cretinităţi imbecile de genul: să fentezi cumpărătorul la cântar, să faci mişto de cumpărător, să nu laşi omu’ să-şi aleagă cu mâna lui produsele etc. Vom vorbi pe larg despre asta (războiul piaţă-supermarket) într-un text viitor. Acum, vreau doar să ajutăm oamenii care realizează importanţa pieţelor pentru sănătatea noastră ca indivizi şi pentru sănătatea României ca societate, prin punerea la dispoziţie a unui Calendar al pieţei, un Calendar al legumelor şi fructelor în piaţă (pe anotimpuri şi luni), pentru a şti oamenii ce găsesc în piaţă şi în ce perioade ale anului. Poate îi tentează să meargă mai des… Detalii în continuare:

Parteneriatele ASAT: hrana sanatoasa de la mici producatori direct la consumatori locali. Sustineti taranii si micii fermieri romani! Boicotati supermarketurile! (s)

În acest text vom vorbi despre un fel de noutate – parteneriatele ASAT, vom vorbi despre hrană sănătoasă şi viaţă sănătoasă, despre ţăranii şi micii fermieri români, despre piaţă şi supermarket, despre mâncarea otravă pe care o mâncăm pentru că ne este în mod premeditat servită şi la sfârşit veţi găsi o galerie foto cu fermieri şi consumatorii lor fericiţi.

Să începem cu problema dură (pe care trebuie să o conștientizăm cât mai repede dacă vrem să avem vreo șansă să ne îmbunătățim viața): MÂNCĂM OTRAVĂ! Cine nu a conștientizat încă acest lucru să citească textele din categoria Mâncare otravă (click) și alte texte de pe internet care prezintă adevărul din spatele industriei alimentare.

Mâncăm otravă din 3 motive:

1. Mâncăm otravă pentru că asta ne oferă Supermarketurile (care pun pe piață produsele marilor corporații reliefate în această schemă, zic eu, destul de sugestivă pentru a înțelege cine controlează industria alimentară globală):

Cele 10 mari corporații care controlează produsele de pe glob

2. Mâncăm otravă pentru că NU NE PASĂ CE MÂNCĂM, deși asta ne afectează direct sănătatea (click aici pentru a vedea o listă cu lucruri care ne afectează sănătatea: Viața sănătoasă partea 1)

3. Mâncăm otravă pentru că NU CUNOAȘTEM și NU APELĂM LA ALTERNATIVE, nu căutăm alternative și nici Sistemul premediat de sclavie modernă în care trăim NU SUSȚINE ALTERNATIVELE mai sănătoase (logic!).

Deci ce au de făcut niște conducători de bună credință? Să elimine de pe piață otrava și să susțină alternativele sănătoase – adică țăranii și micii fermieri și producători români.

Momentan însă suntem conduși de infractori mafioți. Deci până vom avea oameni de bună credință la conducerea României…..:

Ce avem NOI de făcut? SĂ NU MAI CUMPĂRĂM OTRAVĂ și SĂ CĂUTĂM ȘI SĂ ALEGEM ALTERNATIVE MAI SĂNĂTOASE!

Iar alternative mai sănătoase, pentru hrană mai sănătoasă, există DEJA:

1. PIAȚA (chiar dacă și acolo sunt o grămadă de produse poluate, e de 1000 de ori mai puțină otravă în piețe decât în supermarketuri). 

2. Produsele (și mai sănătoase) luate DIRECT DE LA ȚĂRANI (pe marginea drumurilor naționale, pitiți de poliția locală prin piețe etc).  

3. Produse luate din mici exploatații agricole, care oferă produse sănătoase – despre asta e vorba mai jos.

Viitorul agriculturii este reacordarea importanței cuvenite ȚĂRANULUI, MICULUI FERMIER (ceva detalii în acest articol: 5 aug 2011: Grădină carpatină, fără ţărani, fără mici ferme, fără…?)

Viitorul agriculturii, al comerțului cu alimente, al hranei populației etc va fi reprezentat de următoarea chestie:

MICI FERME LOCALE (din ce în ce mai bio) CARE APROVIZIONEAZĂ CONSUMATORI LOCALI (din zonă), CONSUMATORI CE SUPERVIZEAZĂ PERSONAL (prin vizite periodice) ACTIVITATEA FERMEI.

Și faza e că acest viitor deja prinde contur în prezent, chiar și în România!

Pe vremuri țăranii noștri produceau suficientă hrană pentru a-și asigura nevoile familiei/gospodăriei și chiar și altor rude. În prezent acest lucru încă se întâmplă, dar din ce în ce mai puțin, pentru că Sistemul nemernic de exploatare în care trăim dorește distrugerea micilor fermieri și țăranilor României pentru ca marile corporații agricole (patronate de stăpânii planetei) să aibă monopol pe hrană. Stăpânii din umbră ai lumii încearcă să obțină monopol pe energie (îl au deja), monopol pe hrană (îl au parțial) și monopol pe apă (îl au parțial) pentru a obține un control total al omenirii. Toate problemele noastre pleacă din dorinţa lor de a obţine acest control total – detalii aici: România 2014: peste 100 de probleme – o singură cauză.

În prezent, cine are ”un țăran al lui” e boier. Cine n-are, să-și caute, așa cum ne este sugerat și în acest articol, pe care îl recomand: 16 ian 2014: „Aveţi ţăranul dumneavoastră? Nu? Şi ce o să faceţi, o să creşteţi copiii cu salam de la Carrefour?”  (câteva pasaje din articol: Cât de uşor este în România să crești ceva de mâncare comparativ cu alte ţări, dar noi nu ştim să apreciem la adevărata valoare ceea ce avem. Parcă am avea un voal pe ochi… (…) Nu lăsaţi să se piardă laptele muls de mâinile pricepte ale unei femei de la ţară, zarzavaturile acelea imperfecte ca forme şi fructele mici dar delicoase culese dintr-un pom nestropit! Ţăranul român nu este pregătit pentru toate aceste norme ce au venit peste el şi care nu fac decât să îl îngroape de viu…  Nu aveţi încă ţăranul dumneavoastră?! Căutaţi unul, urgent!)

Pentru că numărul țăranilor care produc hrană în România e în scădere, există 4 variante pentru ca românii să aibă mâncare sănătoasă în prezent și viitor:

a. producerea hranei pe cont propriu (adică să devii fermier/ţăran, ceea ce ar fi extraordinar)

b. susținerea țăranilor prin măsuri luate la nivel politic (fără conducători de bună credință acest lucru nu se va întâmpla)

c. susținerea țăranilor prin achiziționarea produselor lor oferite pe marginea drumului, prin piețe etc (nu foarte eficient sau sigur pe termen lung – dar e un lucru bun pe care-l putem face când mergem prin piețe, prin diferite sate sau cu mașina pe drumuri naționale)

d. prin diferite PARTENERIATE producător local – consumatori locali. ASTFEL DE PARTENERIATE DEJA EXISTĂ ÎN ROMÂNIA ȘI ORICE PRODUCĂTOR SE POATE ÎNSCRIE (dacă îndeplinește anumite cerințe) și ORICE CONSUMATOR SE POATE ABONA. Detalii în continuare:

Mega compania Monsanto preia controlul asupra lantului alimentar si pune in pericol accesul omenirii la hrana mancare sanatoasa (nom23)

Reiau mai jos anunţul celor de la Avaaz, organizaţie care luptă împotriva multor nemernicii prin sistem de petiţie (milioane de semnături la nivel european/global), prin proteste, prin presiune pe politicieni pentru a face ce e bine, prin acţionat în instanţă împotriva anumitor entităţi care dăunează binelui societăţii etc. Mesajul de mai jos prezintă pe scurt care e faza cu gigantul Monsanto, o companie americană care încearcă prin nenumărate metode să acapareze piaţa alimentară GLOBALĂ şi să aibă monopol pe hrana omenirii. Să nu credeţi că toate aceste lucruri sunt doar pentru BANI. Nu, fac parte din planurile celor care conduc lumea din umbră (controlul hranei la nivel mondial este un pas important în controlul total al omului). Citiţi şi fiţi conştienţi de ce se întâmplă în jurul nostru în timp ce noi stăm “liniştiţi la locurile noastre”:

Pericolele alimentelor procesate: cereale extrudate, lapte, sucuri “naturale” – nocive pentru sanatatea organismului uman (s28)

Primul lucru pe care îl au oamenii de făcut legat de alimentaţie şi sănătate este SĂ LE PESE de sănătatea lor de acum, dar şi din viitor! Apoi, să conştientizeze că alimentaţia este foarte importantă pentru sănătate. Alimentaţia corespunzătoare înseamnă sănătate bună, alimentaţie necorespunzătoare (otravă) înseamnă boli şi moarte înainte de termen. Despre otrava din mâncarea pe care o mâncăm zilnic am mai scris pe acest blog. Puteţi găsi câteva detalii despre aceste lucruri şi despre otrava din mâncare în articolele despre sănătate scrise pe acest blog, apăsând AICI. Vă invit în continuare să citiţi un articol despre pericolele alimentelor procesate (cereale extrudate, lapte, sucuri aşa zis “naturale” etc) şi să urmăriţi un scurt documentar pe tema alimentaţiei şi o conferinţă video despre Dieta ideală:

Colectie Stiri si Articole relevante si importante pentru viata si bunastarea noastra. Politica, alimentatie, controlul populatiei umane, sanatate (div20)

Pentru că un om informat este mai câştigat şi pentru că un popor needucat nu prea are şanse să o ducă bine, colecţionez aici o serie de ştiri şi articole relevante şi importante pentru viaţa şi bunăstarea noastră, ca să înţelegem în ce lume trăim, ca să înţelegem realitatea din jurul nostru, aceea reală (nu iluzia în care vor cei care ne controlează să credem), ca să fim mai pregătiţi pentru relele la care suntem şi vom fi supuşi în viitor, ca indivizi şi ca popor român. Atenţie – cele mai importante şi relevante ştiri şi articole se găsesc de regulă pe blog-uri încă LIBERE, pentru că presa oficială este în proporţie de peste 90% aservită anumitor interese sau cumpărată de anumiţi “actori”. Câteva ştiri şi articole importante puteţi citi în continuare:

Ce inseamna un trai decent. Ce ar trebui sa avem daca muncim. Drepturile românilor – sclavi muncitori fara bunastare (pol100)

Societatea umană modernă ar trebui într-o normalitate să asigure MĂCAR UN TRAI DECENT pentru FIECARE dintre locuitorii acestei planete. Dar să nu vorbim la modul general, despre planetă, lume şi viaţă, ci să vorbim concret despre România şi poporul român. Statul Român ar trebui într-o normalitate să asigure MĂCAR UN TRAI DECENT pentru FIECARE român în parte. Sigur că părerea mea este că România NU asigură un trai decent românilor iar românii sunt nişte sclavi muncitori moderni care nu sunt în stare să lupte pentru bunăstarea vieţii lor. Dar haideţi să vedem CE ÎNSEAMNĂ EXACT UN TRAI DECENT şi DE CE NU ÎL AVEM? Detalii în continuare:

VIDEO – Reportaj despre gunoiul pe care il mancam zilnic. Chimicale, E-uri si toxine in mancare (s14)

Până reuşesc să definitivez mini Ghidul de sănătate la care lucrez, luaţi de aici un reportaj video foarte educativ și destul de detaliat despre GUNOIUL pe care îl băgăm în noi prin alimentaţie. Sănătatea omului depinde foarte foarte mult de alimentaţie. Este o chestie pe care dacă o ignoraţi, veţi ajunge să vă îmbolnăviţi mai devreme sau mai târziu şi eventual să muriţi din cauza asta (fără exagerări). Alte lucruri care sunt strâns legate de sănătatea organismului uman sunt: Odihna, Mişcarea (sportul), Stresul, Viaţa în 2 / Cu un partener de viaţă / În familie, Apa băută, Aerul respirat (poluare), Alimentaţie (cum, ce, cât şi când mănânci), Produse de igienă/înfrumuseţare folosite, Genele biologice moştenite ereditar, Aportul de medicamente (chimicale-otravă), Starea de spirit, Caracterul. Până la alte detalii, urmăriţi reportajul de mai jos, separat în 3 părţi: