Pericolele alimentelor procesate: cereale extrudate, lapte, sucuri “naturale” – nocive pentru sanatatea organismului uman (s28)

Primul lucru pe care îl au oamenii de făcut legat de alimentaţie şi sănătate este SĂ LE PESE de sănătatea lor de acum, dar şi din viitor! Apoi, să conştientizeze că alimentaţia este foarte importantă pentru sănătate. Alimentaţia corespunzătoare înseamnă sănătate bună, alimentaţie necorespunzătoare (otravă) înseamnă boli şi moarte înainte de termen. Despre otrava din mâncarea pe care o mâncăm zilnic am mai scris pe acest blog. Puteţi găsi câteva detalii despre aceste lucruri şi despre otrava din mâncare în articolele despre sănătate scrise pe acest blog, apăsând AICI. Vă invit în continuare să citiţi un articol despre pericolele alimentelor procesate (cereale extrudate, lapte, sucuri aşa zis “naturale” etc) şi să urmăriţi un scurt documentar pe tema alimentaţiei şi o conferinţă video despre Dieta ideală:

Cum sa renunti la mancarea nesanatoasa. Dependenta de alimente gustoase dar toxice. La ce alimente nocive am renuntat (s17)

Faptul că în prezent, populaţiile de oameni din “statele civilizate” (Europa, SUA etc) mănâncă o grămadă de porcării toxice pline de chimicale şi gunoi nehrănitor, este pentru mine o evidenţă. Pentru cine nu este convins că mâncarea pe care ne-o vând în special supermarketurile este un gunoi mizerabil, uitaţi-vă la documentarul scurt de la acest link:

VIDEO – Reportaj despre gunoiul pe care îl mâncăm zilnic. Chimicale, E-uri si toxine in mancare (s14)

Ideea este că alimentaţia este unul dintre cele mai importante aspecte pe care trebuie să le analizăm (şi schimbăm) pentru o viaţă cât mai sănătoasă. Citeşte mai jos cum poţi scăpa de pofta de a mânca lucruri nesănătoase şi vezi un exemplu cu mâncărurile pe care le-am abandonat eu până acum: