Cum scapi de fumat rapid, ieftin si fara sevraj? Metoda Allen Carr – sesiuni sau carte (s)

mini ghid cum sa te lasi de fumat cartea in sfarsit nefumator metoda usoara a lui allen carr, ceicunoi.wordpress.comN-am mai postat de mult pe acest blog articole referitoare la cea mai bună metodă pentru a scăpa de fumat, aşa că era timpul să reamintim celor interesaţi să scape definitiv de ţigări că există o metodă uşoară şi ieftină prin care pot face acest lucru. În partea de sus a acestui blog există un buton/o pagină încă din 2012 dedicată metodei Allen Carr. De ce este important subiectul FUMAT? Păi e simplu: un popor român bolnav şi supt de energie din cauza ţigărilor nu are cum să iasă din mocirla în care se află în prezent. La ce se referă Metoda Allen Carr?

Un nene american (Allen Carr) şi-a dat seama că oamenii se pot lăsa uşor de fumat, fără sevraj, după ce el însuşi s-a lăsat de fumat foarte uşor (deşi fuma de ani de zile în jur de 100 ţigări pe zi). Ca să ajute şi alţi oameni, a scris o carte care te ajută să te laşi de fumat, şi această carte a “convins” deja milioane de oameni să se lase uşor de fumat în întreaga lume. Cartea este tipărită şi în România, se numeşte În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr, ed Humanitas 2009, şi arată aşa: Continue reading

Prezentare TEXT Calin Marginean 01 – Colesterolul – prieten sau dusman? Cum scapam de colesterol. Cum ne mentinem sanatosi. Alimente pentru o viata sanatoasa (s)

doctor calin marginean piatra neamt conferinta video prezentare text sanatate colesterolul prieten sau dusman sfaturi medicale alimentatie sanatoasa miscare exercitiu fizicÎn încercarea de a folosi blogul Ce-i cu noi? pentru a disemina informaţiile importante despre sănătatea noastră, am hotărât să fac o chestie care, zic eu, va fi benefică tuturor celor care intră pe acest blog şi sunt dispuşi să citească 3 rânduri pentru a afla cum să fie sănătoşi. Am găsit acu’ ceva vreme pe blogul unui doctor din Piatra Neamţ – Călin Mărginean (drcalinmarginean.blogspot.com) nişte conferinţe VIDEO despre sănătate foarte interesante, unde nenea doctoru’ ăsta prezintă, pe capitole/subiecte, o grămadă de informaţii utile şi importante pentru o viaţă sănătoasă, într-un mod captivant. Pentru mine personal, să urmăreşti o conferință de-a lu’ nenea Mărginean ăsta e o plăcere, şi nu de puţine ori am râs la unele faze din conferințele lui. Din păcate însă, conferinţele durează între o oră şi 20 de minute şi 2 ore, iar oamenii din ziua de azi nu sunt în stare să-şi facă timp pentru astfel de chestii utile, sau pur şi simplu nu au timp din cauza luptei pentru supravieţuire pe care o poartă zi de zi (pentru cine nu ştia încă – suntem sclavi muncitori exploataţi din umbră). Astfel, în ajutorul celor care n-au timp să urmărească aceste conferinţe (care sunt vreo 22 la număr şi se găsesc AICI sau pe youtube), am decis să începem (în limita timpului şi a numărului de voluntari care se oferă să ajute), să scoatem ideile principale din conferinţe sub formă de TEXT, pentru a putea fi citite şi aflate mai rapid de către cei interesaţi. Ideal ar fi ca cei preocupaţi de sănătatea lor să urmărească integral acele conferinţe. Cei care au probleme de sănătate pe unul dintre subiectele prezentate de Mărginean, să urmărească integral măcar conferinţa dedicată acelei probleme. Pentru cei care însă nu reuşesc să-şi facă timp deloc, sau pur şi simplu nu au timp, va fi util să citească măcar ideile principale pe care le vom prezenta ca text pe blogul Ce-i cu noi?, şi astfel, în doar câteva minute (în loc de o oră jumate – două ore), vor afla principalele lucruri prezentate de Călin Mărginean în acele conferinţe. Eu am reusit să termin de vizionat integral prima conferinţă – despre Colesterol – şi am rezumat ideile principale în textul de mai jos. Citiți ca să vedeți câte chestii interesante veți afla! AM NEVOIE DE VOLUNTARI care să facă acelaşi lucru pentru celelalte 21 de conferinţe. Cei care au timp şi sunt interesaţi să facă acest lucru benefic pentru societatea românească, să îmi dea un mail la adresa de la CONTACT. Puteţi face rezumat la o singură conferinţă sau la câte vreţi voi. Vom menţiona la sfârşit cine a făcut rezumatul şi facem trimitere către propriul site/blog/cont FB dacă se doreşte acest lucru. Vă mulţumesc anticipat pentru ajutorul acordat. Detalii despre COLESTEROL şi alte chestii interesante despre sănătate – în continuare: Continue reading

Ce faci sa fii sanatos – 5 sfaturi practice pentru o viata lunga si sanatoasa (s)

Ce faci sa fii sanatos – 5 cinci sfaturi practice pentru o viata lunga si sanatoasa  odihna, alimentatie, mancare otrava apa somn miscare sport sedentarism stres stabilitate psihica emotiiAm comprimat în textul scurt de mai jos câteva idei / sfaturi / sugestii pentru o viață lungă și sănătoasă pe care le-am tot prezentat pe blogul Ce-i cu noi?. Dacă vi se par interesante, le puteți da și prietenilor, colegilor, cunoscuților, rudelor etc folosind butoanele de Share (distribuire) de la sfârșit. Este vorba de ce putem face concret ca să trăim sănătos. Problema e că cei mai mulți oameni nici măcar nu-și pun astfel de probleme ci doar trăiesc „din inerție”. Și din motivul ăsta mor bolnavi pe la 70 de ani (cazuri fericite), când ar fi putut să zburde sănătoși și lucizi până după 100 de ani… Ține doar de noi să ne schimbăm comportamentele nocive pentru a avea o viață mai bună… Dacă VREM să avem o viață mai bună…

Ce faci să fii sănătos

– 5 sfaturi practice pentru o viață lungă și sănătoasă –

(pe acest blog găsiți mai multe detalii despre toate lucrurile de mai jos – vezi AICI Cele mai importante articole)

1. Pune tot timpul la îndoială ceea ce știi și ceea ce ai fost învățat. În toate domeniile! Nu tot ceea ce știm este adevărat sau corect. ORICE știm la un moment dat se poate dovedi ca fiind greșit. Deci să nu ținem cu dinții de credințele noastre. Pot fi greșite (şi foarte multe sunt greşite) (din cauza educației, școlii distruse premeditat, mass mediei mincinoase).Trebuie să CITEȘTI articole, cărți, interviuri etc sau să VIZIONEZI documentare, emisiuni, conferințe, prelegeri, interviuri ca să afli ADEVĂRUL, inclusiv despre cum să trăiești lung și sănătos – nimeni nu deține adevărul absolut, trebuie să te informezi, documentezi, să cercetezi continuu; acest articol pe care îl citești acum este total insuficient. Continue reading

Sfaturi pentru cei care vor sa se lase de fumat prin metoda cartea Allen Carr. Cum sa scapi de tigari. Renuntarea la fumat ieftin, rapid, eficient, permanent (s41)

Sfaturi pentru cei care vor sa se lase de fumat prin metoda cartea In sfarsit nefumator Allen Carr cum sa scapi de tigari. Renuntarea la fumat ieftin, rapid, eficient, permanent ceicunoi.wordpress.comAcest text este destinat FUMĂTORILOR care vor să se lase de fumat uşor şi NEFUMĂTORILOR care au prieteni – rude – colegi – cunoştinţe fumători (ajutaţi-i să se lase de fumat RECOMANDÂNDU-LE CEA MAI BUNĂ METODĂ – METODA ALLEN CARR!).

Am mai scris pe acest blog despre Metoda Allen Carr pentru a te lasa de fumat în cel mai uşor mod posibil. Cei care vor să renunţe la ţigări, mai corect spus – să SCAPE de ţigări, au de făcut ceva foarte simplu şi banal:

1. Să citească GHIDul scris de mine şi disponibil gratuit pe acest blog.

2. Să citească cartea lui Allen Carr – În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr.

Atât! Atât şi eşti nefumător!

Este incredibil că doar atât? ESTE! Însă pe cât de incredibil, pe atât de eficient!

Pentru că există însă persoane care spun că “citesc” cartea şi nu reuşesc să se lase de fumat, postez în continuare răspunsul pe care l-am dat unei persoane care m-a contactat pe mail, în speranţa că aceste informaţii vor ajuta şi pe alţi fumători (de asemenea, în ghidul meu sunt explicate şi alte “greşeli” ale celor care nu se pot lasa de fumat prin citirea cărţii lui Allen Carr): Continue reading

De ce nu sunt bune tigarile. De ce sa te lasi de fumat. Motive concrete reale pentru a deveni nefumator. Dependenta de tigari (s27)

de ce nu sunt bune tigarile de ce si cum sa te lasi de fumat, motive concrete reale pentru a deveni nefumator, ghid complet pentru a scapa de dependenta de tigari fumat fumatori, ceicunoi.wordpress.comAcest material este extras din Ghidul complet prin care vă puteţi lăsa de fumat în cel mai uşor mod posibil (click pt detalii)

Următoarele informaţii sunt destinate Fumătorilor care vor să înţeleagă raţional toate DEZAVANTAJELE fumatului şi cum să se lase de fumat (dacă îi lasă dependenţa), şi NEfumătorilor care au prieteni sau cunoştinţe fumători, şi pe care îi pot ajuta să se lase de fumat spunându-le să citească integral, cu atenţie, cu mintea deschisă şi fără preconcepţii cartea În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr. (ed Humanitas, 2009)

4. De ce este fumatul o problemă? (ghidul complet AICI)

Pentru eventualitatea în care cel care citeşte aceste rânduri încă nu ştie exact de ce este fumatul o problemă, sau dependenţa de nicotină nu-l lasă să vadă cât de dăunător este fumatul, sau oricine citeşte acest ghid vrea să vadă concret de ce este fumatul o problemă, prezint următoarea înşiruire de probleme cauzate de fumat, pe scurt (ordinea este aleatorie) (citiţi-le şi reflectaţi puţin asupra fiecărei probleme) : Continue reading

Care-i treaba cu Metoda usoara a lui Allen Carr pentru a te lasa de fumat? Carte, sesiuni, ghid complet (s22)

care-i treaba faza cu metoda lui allen carr cartea in sfarsit nefumatr cum scap de tigari cum ma las de fumat detalii tehnica sesiuni citirea cartii ghid complet ceicunoi.wordpress.comPe acest blog puteţi găsi un ghid complet despre cea mai uşoară metodă prin care te poţi lăsa de fumat – citirea cărţii În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr (găsiţi ghidul complet AICI – se citeşte în câteva minute). Există două metode prin care vă puteţi lăsa cu ajutorul lui Allen Carr: fie citirea cărţii, fie apelarea la una dintre clinicile Allen Carr, pentru o sesiune de 6 ore care vă scapă definitiv de fumat. În România există o singură clinică Allen Carr, în Bucureşti – detalii AICI). Redau mai jos câteva detalii despre Metoda Allen Carr şi sesiunile Allen Carr, pentru cine citeşte pentru prima oară despre aşa ceva: Continue reading

Cum iti dai seama daca esti dependent de tigari sau nu? Cum sa te lasi de fumat (s16)

cum iti dai seama daca esti dependent de tigari, dependenta de fumat, fumatori dependenti, cum sa te lasi de fumat ghid complet metoda allen carr, renunta la fumat, ceicunoi.wordpress.comExistă foarte mulţi fumători care susţin că nu sunt dependenţi de nicotină, că nu sunt dependenţi de ţigări şi că nu sunt dependenţi de fumat. Dacă cineva le-ar spune că sunt dependeţi, ei nu l-ar crede, ceea ce este oarecum logic. Ca paranteză: Întotdeauna m-am întrebat – Cum demonstrezi unui nebun psihic că este nebun psihic? Nu prea ai cum. Însă atunci când vine vorba de ţigări, există nişte elemente concrete pe care le pot analiza fumătorii ca să îşi dea seama singuri dacă sunt fumători sau nu. Citiţi în continuare despre asta şi despre cum vă puteţi lăsa de fumat în cel mai uşor mod posibil: Continue reading

Cum sa te lasi de fumat in cel mai usor mod posibil. Ghid COMPLET metoda Allen Carr. Sfaturi pentru fumatori (s12)

mini ghid cum sa te lasi de fumat cartea in sfarsit nefumator metoda usoara a lui allen carr, ceicunoi.wordpress.comAcest text este destinat tuturor celor care încearcă să se lase de fumat, şi care caută cea mai uşoară, rapidă şi ieftină metodă pentru a scăpa de dependenţa de ţigări. În urma documentării despre metode prin care fumătorii se pot lăsa de fumat, am ajuns la concluzia că cea mai uşoară metodă pentru a te lăsa de fumat este Metoda lui Allen Carr: citirea cărţii scrisă de Allen Carr (În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr, ed Humanitas 2009) SAU apelarea la una dintre clinicile Allen Carr pentru o şedinţă de 6 ore (detalii pe www.allencarr.ro). Citiţi în continuare un Ghid complet despre cum vă puteţi lăsa de fumat cu ajutorul cărţii lui Allen Carr, scris de mine: Continue reading

Greselile fumatorilor in renuntarea la tigari. Sfaturi pentru a te lasa de fumat (s11)

man smoker lot of cigarettes, fumator multe tigari cum sa te lasi de fumat greseli in renuntarea la tigari, sfaturi pentur fumatori Allen Carr, ceicunoi.wordpress.comÎn încercarea lor de a scăpa de ţigări, fumătorii fac o serie de greşeli, pe care simt nevoia să le menţionez. Însă înainte de asta trebuie menţionate două lucruri: 1. felicitări celor care s-au hotărât să se lase de fumat! este una dintre cele mai bune decizii pe care le-aţi luat ever. 2.cea mai uşoară metodă prin care te poţi lăsa de fumat este cartea În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr. Este suficientă citirea cărţii şi devii nefumător. Însă atenţie: contează foarte mult CUM citeşti cartea. Detalii găsiţi destule pe acest blog. Puteţi începe de AICI. Citirea cărţii vă va face să înţelegeţi foarte multe lucruri despre ce înseamnă fumatul şi dependenţa de nicotină, dacă veţi avea mintea deschisă şi nu veţi citi cartea având preconcepţii idioate. În urma citirii cărţii veţi înţelege mai limpede de ce lucrurile înşirate de mine mai jos sunt greşeli în lăsatul de fumat.

Update: GHID COMPLET CUM SĂ TE LAŞI DE FUMAT – click AICI

Greşelile fumătorilor în încercarea de a scăpa de ţigări (ordine aleatorie):  Continue reading

De ce si cum sa te lasi de fumat. Argumente pentru renuntarea la tigari (s9)

de ce si cum sa te lasi de fumat, motive, metoda usoara, carte renuntarea la tigari Allen Carr, my-new-life-blog.blogspot.comPentru a fi sigur că nu părăseşti acest site fără să afli acest lucru, o să încep prin a-ţi spune că cea mai uşoară metodă prin care te poţi lăsa de fumat este Metoda uşoară a lui Allen Carr (citirea cărţii În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr sau participarea la o şedinţă într-o clinică Allen Carr). Despre cartea lui Allen Carr şi cum trebuie ea citită pentru a funcţiona, găseşti foarte multe informaţii pe acest blog, de exemplu poţi începe prin continuarea citirii acestui text până la capăt.

Fumătorii pot fi împărţiţi în diferite categorii. Aş vrea să vorbesc aici despre două tipuri de fumători: cei care VOR să se lase de fumat şi cei care NU VOR să se lase de fumat. Continue reading

Ce este si cum functioneaza Metoda usoara a lui Allen Carr pentru a te lasa de fumat (s6)

cum sa te lasi de fumat - cartea In sfarsit nefumator metoda usoara a lui allen carr. sfaturi nefumatori, greseli in renuntarea la tigari, ceicunoi.wordpress.comAllen Carr este un nene englez care ajunsese să fumeze 100 de țigări pe zi, până când s-a lăsat de fumat brusc, fără niciun chin, fără niciun sevraj, fără nicio problemă. Și-a dedicat apoi întreaga viață pentru a crea o metodă ușoară prin care ORICINE se poate lăsa de fumat, indiferent câte țigări fumează pe zi, sau de câți ani fumează. Astfel a apărut Cartea În sfârșit nefumător. Metoda ușoară a lui Allen Carr, vândută în milioane de exemplare la nivel mondial și care a ajutat (și ajută) foarte mulți oameni să se lase de fumat în cel mai ușor mod posibil, dar au apărut și Clinicile Allen Carr (peste tot în lume), care îi ajută pe cei care nu reușesc să se lase de fumat doar cu ajutorul cărții (detalii despre clinici AICI). Ce este metoda ușoară și cum funcționează aflați în continuare: Continue reading

De ce nu te poti lasa de fumat prin Metoda usoara a lui Allen Carr? (s5)

Cum sa te lasi de fumat - metoda usoara a lui Allen Carr. Smoke Free No smoking anti fumat impotriva fumatului stop fumatul, ceicunoi.wordpress.comCartea În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr este cea mai eficientă metodă în renunţarea la ţigări. Ea poate ajuta pe ORICINE să se lase foarte uşor de fumat. În practică însă, într-adevăr nu funcţionează la toată lumea, DAR DE VINĂ NU ESTE CARTEA LUI ALLEN CARR, ci DE VINĂ SUNT CEI CARE O CITESC ÎNTR-UN MOD GREŞIT.

Update: Ghid COMPLET cum să te laşi de fumat prin metoda Allen Carr!

Cei care au folosit cartea lui Allen Carr, dar nu s-au lăsat de fumat, nu au reuşit să se lase dintr-unul sau mai multe motive: Continue reading

Lista metode existente pentru a te lasa de fumat. Cum scapi de tigari. Sfaturi pentru fumatori (s4)

lista metode renuntare la tigari cum sa te lasi de fumat, twiberkidrauhl.blogspot.comPeste 4.4 milioane de români fumează zilnic (o ultimă statistică, din martie 2012 – AICI1 și AICI2). O parte dintre ei sunt total ignoranți față de pericolele la care se expun, o altă parte realizează cât de nociv este fumatul, dar nu vor/nu încearcă să se lase de fumat, iar o altă parte, din diverse și nenumărate motive corecte, au hotărât că vor să se lase de fumat. Cei care au ajuns pe această pagină, probabil că sunt din această ultimă categorie. Felicitări! Citiți în continuare care sunt metodele pe care societatea umană le oferă pentru a te ajuta să scapi de fumat. Continue reading

Lista completa instructiuni pentru renuntarea la tigari – Metoda usoara a lui Allen Carr (s3)

lista instructiuni despre fumat renuntare tigari in sfarsit nefumator metoda usoara a lui allen carrAtenţie: aceste instrucţiuni nu funcţionează decât dacă ai citit toată cartea În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr!

(apăsaţi AICI pentru lista cu instrucţiuni în format .pdf, dacă vreţi să o printaţi)

Înainte de a citi aceste instrucțiuni și înaine de a citi Cartea lui Allen Carr, citește ghidul meu de aici: Cum sa te lasi de fumat in cel mai usor mod posibil. Ghid complet metoda Allen Carr(s12) – foarte important!

Dacă o să citeşti instrucţiunile de mai jos, dar n-ai citit ghidul complet de care ți-am spus mai sus, și n-ai citit cartea, ţine cont că NU le vei înţelege pe deplin (pentru că n-ai citit cartea), şi e posibil deci să-ţi creezi nişte concepţii greşite despre Metoda lui Allen Carr. E posibil ca dependența de nicotină pe care o ai să-ți spună că metoda Allen Carr este o prostie, deși nu este. Citește mai întâi Ghidul făcut de mine. Citește apoi Cartea lui Allen Carr. Și abia la sfârșit uită-te pe aceste instrucțiuni. Asta dacă vrei să te lași de fumat în cel mai ușor mod posibil…

Listă instrucțiuni:

1. CITEŞTE TOATĂ CARTEA CU MINTEA DESCHISĂ! FĂRĂ PRECONCEPŢII! Lasă autorul să-ţi explice care este părerea lui despre toată faza cu fumatul. Dacă este a ta cartea, subliniază cu un marker special chestiile care ţi se par importante. NU PIERZI NIMIC dacă citeşti cartea şi nu te laşi de fumat! (rămâi în aceeaşi situaţie în care erai înainte să o citeşti – fumător). DAR GÂNDINDU-TE CĂ EXISTĂ CHIAR ȘI O MICĂ ŞANSĂ CA PRIN SIMPLA CITIRE A UNEI CĂRŢI, SĂ SCAPI DE FUMAT… CE MAI AŞTEPŢI? CITEŞTE TOATĂ CARTEA! Continue reading

Cum sa te lasi de fumat – Metoda usoara a lui Allen Carr (s2)

carte cum sa te lasi de fumat in sfarsit nefumator metoda usoara a lui allen carr scapi de tigari, ceicunoi.wordpress.comSă te laşi de fumat este de fapt foarte uşor, atâta timp cât aplici metoda care trebuie. Chiar dacă poate ţi se pare că este imposibil să te laşi uşor de fumat, citeşte totuşi acest text până la capăt. Cea mai uşoară metodă prin care te poţi lăsa de fumat este Metoda lui Allen Carr. Chiar dacă ai cunoştinţe care au citit cartea şi nu s-au lăsat de fumat, citeşte totuşi acest text până la capăt. Te vei putea lăsa de fumat, foarte uşor, doar dacă ai citit TOATĂ cartea În sfârșit nefumător. Metoda ușoară a lui Allen Carr (cum trebuie citită cartea afli în josul paginii – foarte important). Citirea cărţii este importantă şi suficientă pentru a te lăsa de fumat, pentru că toate lucrurile care sunt scrise acolo contribuie la distrugerea spălării creierului, şi la înlăturarea tuturor chestiilor greşite pe care un fumător le ştie despre fumat, făcând astfel ca pofta de a fuma să dispară. Câteva detalii în continuare: Continue reading