Cum sa traiesti sanatos – nevoile fundamentale ale fiintei umane (Virginia Henderson) (col2)

Virginia Henderson 14 nevoi fundamentale pentru viata omului cum sa traiesti sanatos ghid de sanatate sfaturi practice pentru o viata fericitaVirginia Henderson, născută în 1897, a pus basele unor mai bune idei și înțelegeri a meseriei de îngrijire a bolnavilor (nursing). Astfel, ea a identificat 14 nevoie fundamentale ale ființei umane:

1. A respira – este funcţia organismului prin care se primeşte oxigen atmosferic şi se elimină bioxid de carbon. Se adaugă şi nevoia de a avea şi o bună circulaţie. Se ştie că sistemul circulator este cel care asigură integrarea funcţiilor organismului, sângele fiind transportorul pentru gazele sanguine;

2. A menţine temperatura corpului constantă. Funcţia de termoreglare este asigurată de către hipotalamus şi este variabilă în funcţie de vârstă, climă etc

3. A se alimenta şi a se hidrata. Alimentele constituie sursa de energie şi substratul biologic pentru celulele organismului. Fără apă, viaţa nu este posibilă; Continue reading

VIDEO – Reportaj despre gunoiul pe care il mancam zilnic. Chimicale, E-uri si toxine in mancare (s14)

umami gust mancare e-uri chimicale mancare toxica ce cum sa mancam sanatos video reportaj protv alimentatie sanatoasa, ceicunoi.wordpress.comPână reuşesc să definitivez mini Ghidul de sănătate la care lucrez, luaţi de aici un reportaj video foarte educativ și destul de detaliat despre GUNOIUL pe care îl băgăm în noi prin alimentaţie. Sănătatea omului depinde foarte foarte mult de alimentaţie. Este o chestie pe care dacă o ignoraţi, veţi ajunge să vă îmbolnăviţi mai devreme sau mai târziu şi eventual să muriţi din cauza asta (fără exagerări). Alte lucruri care sunt strâns legate de sănătatea organismului uman sunt: Odihna, Mişcarea (sportul), Stresul, Viaţa în 2 / Cu un partener de viaţă / În familie, Apa băută, Aerul respirat (poluare), Alimentaţie (cum, ce, cât şi când mănânci), Produse de igienă/înfrumuseţare folosite, Genele biologice moştenite ereditar, Aportul de medicamente (chimicale-otravă), Starea de spirit, Caracterul. Până la alte detalii, urmăriţi reportajul de mai jos, separat în 3 părţi: Continue reading