Mancare de post – ce mancam pentru un post cu folos

Mancare de post este ceea ce cauta multi romani in aceasta perioada, pentru ca ne aflam in postul cel mare – Postul Pastilor, una dintre cele patru perioade de post de peste an, pe care Biserica Ortodoxa le pastreaza prin traditie. Este o perioada in care foarte multi romani incearca sa tina post si cred eu, au nevoie de cateva sfaturi cu privire la ce mancare de post sa aleaga pentru a trece aceasta perioada cu folos.

Iata ce veti afla daca veti citi acest text despre mancare de post:

Mancare de post – ce este postul si ce rol are el?

Care este alimentatia “obisnuita” si ce mancare de post este acceptata?

Mancare de post – ce rol are mancarea vegetala in post?

1. Detoxifiem organismul prin mancare de post

Alte recomandari legate de mancare de post

2. Carnea ne impiedica sa ne concentram pe partea spirituala

Mancare de post -> post cu folos -> crestere spirituala. De ce tot vorbim de “crestere spirituala”?

Postul – o ocazie sa devenim mai buni

Sa le luam pe rand:

Mancare de post – ce este postul si ce rol are el?

VIDEO – Problemele fundamentale ale societăţii, de la Friends Show

Mi-a fost semnalat pe blog un videoclip interesant postat pe Youtube în aprilie 2015. Îl dau şi eu mai departe prin această postare. Este vorba de un tânăr maghiar român care vorbeşte despre Problemele fundamentale ale societăţii actuale, şi care oferă şi soluţii pentru multe dintre problemele pe care noi le avem astăzi. Sunt totuşi, după părerea mea, şi câteva chestii negative susţinute de acest băiat în acest videoclip sau în altele: educaţia sexuală în şcoli, ignorarea experienţei celorlalţi/predecesorilor (“importantă este experienţa proprie pentru a ştii ceva”), atitudinea “anti-îndoctrinare religioasă” etc. În rest, foarte multe chestii interesante şi utile.

Câteva subiecte-pasaje din videoclip:

Reteta pas cu pas – cum iti cultivi singur germeni de cereale in casa. Germinarea la borcan – seminte incoltite sanatoase lucerna, linte, mazare, trifoi, hrisca (s)

(preluare de aici: http://www.lalena.ro/1009-reteta-Germeni-de-cereale-germinare-la-borcan.html)

Germenii de cereale au proprietati unice, specifice, aceasta pentru ca in starea de germen, mai exact atunci cand samanta se dezvolta incercand sa dea nastere plantei al carui material genetic il poarta, germenul inmagazineaza o serie de substante cu potential maxim astfel sa poata suplini necesarul imens de energie de care ar avea nevoie ca sa devina planta. Exista chiar o ramura a medicinii naturiste numita gemoterapie. Germenii sunt foarte bogaţi în minerale, vitamine, proteine si enzime. Mai multe detalii despre proprietăţile germenilor găsiţi pe site-ul Ligiei Pop în articolul despre germeni.

Mi se parea ca fara germinatori si aparate speciale scumpe nu voi reuşi, dar pana la urma am descoperit că metoda este mult mai simpla, ieftina si comodă: germinarea la borcane.

Urmati etapele de la link-ul de mai jos şi sigur o sa aveti cei mai sanatosi si siguri germeni de cereale:

Interviu Ovidiu Bojor – medicina holistica, alimentatie sanatoasa, odihna, energie, cum sa traiesti sanatos si sa ai o viata fara boli. Tratarea bolilor. Medicina viitorului (s50)

Am dat pe blogul bjurnal peste un material mai vechi din Formula AS, un interviu cu Ovidiu Bojor, un nene bătrân şi priceput în chestii legate de sanatate, cum sa te mentii sanatos, ce plante sunt bune pentru ce boli, alimentaţie sanatoasa, ce sa mananci ca sa fii sanatos etc. A scris o grămadă de cărţi interesante legate de ce înseamnă o viaţă sănătoasă. Redau mai jos interviul integral pentru ca merita mediatizat cât mai mult.

Iată despre ce vorbeşte Ovidiu Bojor în interviu:

– medicina holistică – vindecarea trupului şi sufletului;

– energia şi forţa vitală din organism;

– chestii care afectează imunitatea – stres, odihnă insuficientă, respiraţie insuficientă şi mai ales alimentaţie;

– exemple de terapii holistice eficiente;

– cele 7 elemente care ne scurtează viaţa şi cele 7 elemente care ne prelungesc viaţa – de ţinut cont pentru a fi sănătos şi pentru a trăi îndelungat;

– alimentaţie sănătoasă – ce Şi cum să mănânci;

– odihnă;

– sedentarism;

– optimism;

– surse de poluare a organismului şi otrăvire lentă;

– iubirea, relaţiile cu cei din jur, cu familia şi prietenii;

– credinţa în Dumnezeu – dorinţa de a face bine.

Detalii în continuare:

Fructele se mananca pe stomacul gol. Nu amestecati fructe cu legume sau alt tip de mancare. Sfaturi dieta alimentatie sanatoasa (s48)

Toată lumea ştie poezia (ADEVĂRATĂ de altfel) cu “FRUCTELE şi LEGUMELE sunt cele mai sănătoase pentru organism”. Chiar sunt! Însă contează foarte mult şi CUM le mâncăm. Redau nişte informaţii dintr-o prezentare powerpoint primită pe mail despre cum trebuie mâncate fructele în viaţa de zi cu zi pentru a avea parte cu adevărat de o alimentaţie şi o viaţă sănătoasă. (poate cineva care se pricepe mai bine la medicină/alimentaţie ar putea să confirme informaţiile de mai jos).

Ideea de bază este să mâncaţi fructe în aşa mod încât NICIODATĂ să nu se întâlnească în stomac fructele cu alte tipuri de alimente. Pentru asta, trebuie să mâncaţi fructe cu cel puţin 20-30 minute ÎNAINTE de masă şi la cel puţin o oră-două DUPĂ masă (timpii exacţi depind de rapiditatea metabolismului fiecăruia – cât de repede se digeră hrana după ingerare). Ideea e să nu băgaţi fructe peste mâncare nedigerată complet şi să nu băgaţi mâncare peste fructe nedigerate complet! Şi vă mai dau un sfat: mestecaţi hrana (indiferent de tipul ei) până când devine o pastă în gură. Vă veţi sătura mai repede, veţi mânca mai puţin, vă va ţine de foame mai mult timp etc. Iată şi prezentarea despre fructe:

Mâncaţi fructe pe stomacul gol !  Dr. Víctor Javier Chávez Sánchez

• Fructul este un aliment ideal, corpul are nevoie de minim de energie pentru a-l digera şi a oferi corpului dumneavoastră o rentabilitate maximă.

• Este singurul aliment care pune creierul la muncă.

• Fructele sunt compuse în principal din fructoză (care poate fi uşor convertită în glucoză), restul este compus în principal din apă (90-95%).

• Acest lucru înseamnă că fructele curăţă şi hrănesc corpul dumneavoastră în acelaşi timp

• Singura problemă cu fructele este faptul că cei mai mulţi oameni nu ştiu cum să le  mănânce pentru a asimila în mod eficient nutrienţii din ele.

• Trebuie ca INTOTDEAUNA sa mâncăm fructele pe stomacul gol!

• De ce ? Detalii în continuare:

Interviu VIDEO Mencinicopschi: cum ne distrugem sanatatea prin alimentatia de proasta calitate. Chimicale nocive, E-uri toxice, cumparati produse fructe si legume de la ţărani, bio ecologice organice (s47)

Menţiune: atunci când se vorbeşte de produse / alimente / fructe / legume BIO, ECO sau ORGANICE, se vorbeşte de fapt de acelaşi lucru. Termenii sunt sinonime. În unele ţări se foloseşte mai ales “bio”, în altele mai ales “eco” sau “ecologice” iar în alte ţări predomină termenul “organic”. Dar toate se referă la acelaşi lucru: la alimente crescute într-un mod mai sănătos pentru om şi mediu, cu mai puţine pesticide şi chimicale (spre deloc), fără OMG (organisme modificate genetic) şi fără adaosuri de chimicale / Euri / hormoni creştere / coloranţi toxici etc. Produsele certificate ecologic au simboluri specifice pe etichetă. Alte produse de asemenea “MAI sănătoase” decât otrava din supermarket sunt fructele şi legumele de la ţărani. Dar atenţie şi în piaţă! (sfaturi mai jos).

Aşa cum puteţi vedea în textul Viaţa sănătoasă partea 2, ALIMENTAŢIA reprezintă o componentă DE BAZĂ pentru sănătatea omului. Cine nu conştientizează încă acest lucru este fie prea tânăr şi neinformat, fie distrus mental premeditat.

Legat de alimentaţie găsiţi o grămadă de informaţii pe acest blog în categoria Mâncare otravă (click).

Redau mai jos un text preluat de pe site-ul gandeste.org, cu un interviu VIDEO şi pasaje text din sfaturile doctorului Mencinicopschi:

Viata sanatoasa partea 1 – De ce depinde sanatatea organismului uman. Odihna, alimentatie, stres, miscare, poluare etc (s42)

Atenţie: acordaţi maximă atenţie acestor materiale, chiar dacă sunteţi sănătoşi tun şi chiar dacă am uneori un limbaj mai dur! :)

Menţiune înainte: NU am absolut niciun motiv să mint, dezinformez, manipulez, induc in eroare, dau speranţe false, promovez chestii ineficiente etc. TOT CE VOI SPUNE ÎN CONTINUARE SUNT CHESTII ÎN CARE CRED SINCER 100%.

Citiţi cu atenţie şi reţineţi:

1. Sănătatea organismului este una dintre cele mai importante caracteristici ale vieţii omului pe Pământ. Poţi să ai orice avere, orice prieteni, orice realizări, dacă nu eşti sănătos nu te poţi bucura de ele, nu te poţi bucura de viaţă. Tuturor ar trebui să ne pese în primul rând de sănătate. ŞI TREBUIE SĂ ÎNVĂŢĂM SĂ GÂNDIM PE TERMEN LUNG. Cei mai mulţi însă o ignoră – de aceea avem şi aşa mulţi bolnavi în jurul nostru. Încercaţi să vă pese şi să citiţi nişte informaţii utile măcar pentru copiii voştri!

2. Sănătatea organismului uman depinde de următoarele lucruri (ordine aleatorie):

Cum rezistam mental comportamentelor gresite pe care le avem? Cum facem sa ne schimbam in bine? Salata sanatoasa (edu57)

Ideea acestui text mi-a venit în timp ce mâncam o salată de legume (fără carne!), cu multe seminţe şi sâmburi + turmeric (preventiv anti cancer) – sănătate curată (de curând am descoperit seminţele şi sâmburii în salate – ceva genial!) (nu este cea din poză). Şi-am ajuns în urma raţionamentului prezentat mai jos, la întrebarea… de ce este nebună lumea, de exemplu, după carne procesată toxică? De ce nu mănâncă toţi astfel de salate? Şi mi-am dat seama că mulţi nu deţin informaţia (ce alimente sunt OTRAVĂ şi ce alimente sunt SĂNĂTATE). Aceasta ar fi prima problemă. Dar apoi, vine a doua – mulţi degeaba află informaţia – refuză să o creadă SAU refuză să o conştientizeze ŞI mai ales refuză să o aplice. Mulţi o ignoră şi nu schimbă nimic în comportamenul lor greşit. Iar acest lucru nu se întâmplă doar în privinţa alimentaţiei, ci în toate domeniile ce ţin de viaţa umană.

Dacă luăm totuşi exemplul alimentaţiei nesănătoase, foarte mulţi ŞTIU în sinea lor că mănâncă gunoi, dar cu toate astea… continuă să o facă. Deşi nu şi-ar dori să mănânce atâta otravă zilnic, continuă să facă asta. De aici s-a născut întrebarea în capul meu “DE CE?” şi tot de aici s-a născut titlul şi subiectul acestui articol:  Cum rezistă mental aceşti oameni, care ştiu că fac un lucru rău (pentru ei/pentru cei din jur/pentru societate), dar, cu toate acestea, continuă să-l facă? Detalii în continuare:

Graul si cerealele – alimentatie sanatoasa sau otrava si o sursa de boli pentru organismul uman. Hrana mancare traditionala – sanatatea omului (s34)

(material primit pe mail – care va debusola multă lume din cauză că este în contradicţie cu ce aflăm de prin alte părţi, dar este o altă informaţie ce trebuie analizată despre alimentaţie sănătoasă, hrana mancarea modernă şi pericolele ei, grâul pitic si pericolele cerealelor pe care le mâncăm în prezent etc etc etc – habar n-am, nu sunt specialist în nutriţie, dar zic că merge aprofundată treaba – atenţie: este vorba de un anumit tip de grâu…)

Graul modern, otrava cronica perfecta, spune dr. William Davis.

Iata articolul despre paine pe care trebuie sa-l citesti azi… si da-l si mai departe. Va rog dragi medici si activisti in domeniul sanatatii, diseminati aceasta informatie. Paine (acest tip de grau) cauzeaza si acidoza / candidoza… ducand pana la cancer… si multe altele…

Otrava PERFECTA ! (la care nu renuntam…)

Tot mai multi specialisti spun, sustinand stiintific si medical, faptul ca graul modern, soiul semi-pitic cu productie mare la hectar este “otrava cronica perfecta”.

Daca suferi de artrita, imflamatii, boli de inima, diabet si alte boli cronice, este foarte posibil ca originea acestor boli sa constea in consumul zilnic de produse pe baza de grau.

Aceste informatii nu exista inca in limba romana, dar iata o traducere în continuare:

Pericole Soia modificata genetic OMG in alimentatia hrana mancarea romanilor de zi cu zi. Riscuri probleme organisme modificate genetic in agricultura din Romania (s33)

Vă recomand un articol foarte bun de pe badpolitics.ro care explică pe scurt dezastrul din agricultura românească, pericolele OMG, de ce este folosită soia modificată şi câtă soia modificată genetic consumă românii anual, plus multe trimiteri către alte materiale pe aceeaşi temă. Foarte interesant citatul următor pe care îl veţi găsi în text: “in viitor, vor supravietui doar cei informati pentru ca insasi hrana de baza a devenit o capcana, iar mancarea, care ar trebui sa-si aduca aportul de nutrienti pentru sanatatea noastra, ne submineaza constant organismal, odata cu fiecare inghititura.” 

Ce naiba cauta soia modificata genetic in toata mancarea noastra?!

Nu stiu daca v-ati pus vreodata intrebarea aceasta?! Ce cauta soia modificata genetic(OMG) in mezeluri, in ceafa de porc afumata, in toba, in sunculita afumata sau chiar in paine?!! Daca ati fi avut vreodata curiozitatea sa cititi etichetele mezelurilor pe care le cumparati si le consumati cu pofta, si ati fi fost cat de cat informati, cu siguranta v-ar fi stat in gat. Sau ati fi inlemnit cand l-ati fi vazut pe ala micu cum ingurciteaza cu pofta tot felul de otravuri prezentate pompos de retaileri drept kaizer, sunca afumata, mezeluri sau paine pe vatra. Evident, cu soia. Chiar asa, ce cauta soia in ceafa de porc, care, nu-i asa, ar trebui sa contina doar ceafa de porc? Sau in paine, in care n-ar trebui sa gasim altceva decat faina de grau, sare si drojdie?! De ce este nevoie de soia modificata genetic in fiecare produs pe care-l mancam si pe care-l mai dam si copiilor. De ce nu se poate fara?! Detalii în continuare 

Pestele somon modificat genetic urmeaza sa fie eliberat in natura in America SUA (s23)

SEMNAŢI  PETIŢIA  AVAAZ  ÎMPOTRIVA  APROBĂRII  PENTRU  CONSUM  A  SOMONULUI MODIFICAT GENETIC DIN SUA! Dacă agenţia americană FDA (Food and Drug Administration) va aproba consumul şi deci creşterea-comercializarea acestuia, ar fi un nou pas pentru eliberarea totală a industriei de organisme modificate genetic la nivel modial. Vom ajunge să mâncăm numai alimente modificate genetic…. doar pentru ca nişte “băieţi deştepţi” să facă o grămadă de bani. (deja mâncăm porumb modificat genetic în România – detalii AICI). ESTE FALSĂ IDEEA că planeta nu poate susţine cu hrană tradiţională de calitate o populaţie umană atât de numeroasă (7 miliarde în 2012; 9 miliarde în 2015 etc). Nu este adevărat! Planeta poate produce hrană de calitate pentru toată lumea! Dar din păcate sunt interese de miliarde de dolari în joc, aşa că luaţi şi serviţi cereale, legume, fructe, carne şi peşte modificate genetic! Detalii despre somonul Franken-Fish şi petiţia Avaaz împotriva lui în continuare. Eu am “semnat” deja…măcar atât să facem…:

Ce sa NU mancam de Craciun: mezeluri si dulciuri toxice nocive pentru sanatate (s20)

Sărbătoarea Crăciunului este momentul în care celebrăm creştineşte naşterea lui Iisus Hristos. Sau cel puţin asta se celebra pe vremuri. (Sau nu asta se celebra? detalii aici: De Crăciun să  nu uităm ce (NU) sărbătorim) În prezent Crăciunul a ajuns şi în România o GOANĂ DUPĂ CADOURI ŞI MÂNCARE. Măcar o dată pe an să mănânce şi românii mai bine, să se îndestuleze cu toată familia şi să dea cadouri celor dragi şi mai puţin dragi mai mult din obligaţie decât din bucuria de a da cadouri şi a inveseli ziua cuiva. Despre cadourile de Crăciun şi ce mâncare-otravă să nu băgaţi în gură de Crăciun, citiţi în continuare:

De ce trebuie redus consumul de carne. Cat de nociva este carnea de pui, porc, vita, miel? (s7)

Carnea este consumată de om încă din cele mai vechi timpuri. În clasele mici la şcoală învăţam că omul este omnivor. În prezent din ce în ce mai mulţi oameni renunţă la carne şi devin vegetarieni. Şi în principiu cred că fac bine. Trebuie menţionat însă că cimpanzeii, animalele cu care semănăm cel mai bine din cele mai multe punct de vedere, mănâncă şi ei carne. ÎNSĂ MULT MAI RAR şi MULT MAI PUŢINĂ decât oamenii. ŞI OBLIGATORIU CU VERDEAŢĂ (o frunză, o plantă, o ceva). Problemele care apar din cauza  consumului de carne pe care îl susţine specia umană sunt de două feluri: probleme ce ţin de mediul înconjurător şi probleme ce ţin de sănătatea umană. Detalii în continuare: