De ce traiau mai mult si mai sanatos bunicii si stramosii nostri? Viata simpla la tara – un model de fericire pe Pământ? (edu)

De multe ori rudele mele îi invocă pe strămoşii noştri atunci când vine vorba de alimentaţie: “Haide Emilică, ia şi tu o fripturică de miel! Nu, mulţumesc, nu vreau acum! Haide, ia, să nu-mi spui că nici d’asta nu mai mănânci! Bunicii noştri mâncau şi miel şi carne de vită, şi porc, beau şi o ţuiculiţă pentru digestie (avem, îţi dau!) şi ai văzut ce sănătoşi erau şi cât de mult au trăit! Ia şi tu!” … Dacă ar avea dispoziţia să stea să le explic că bunicii noştri trăiau mai mult şi sănătos din mai multe motive, nu doar că mâncau nu ştiu ce, aş face-o, le-aş explica. Dar nu au din păcate dispoziţia să asculte. Aşa că o să povestesc aici de ce bunicii noştri trăiau mai mult şi mai sănătos decât o facem noi astăzi, ca să înțeleagă mai multă lume câte elemente din jurul nostru au legătură cu viața lungă și sănătoasă.

Nu putem porni o discuţie despre viaţă lungă şi sănătoasă, fără să repetăm ce îşi doresc TOŢI oamenii de pe Pământ: bunăstare fizică şi/sau psihică (am detaliat acest subiect AICI). De la asta pleacă totul: vrem să avem bunăstare fizică şi/sau psihică. Iar pentru a o atinge, trebuie să avem un anumit stil de viaţă, să facem anumite lucruri, pentru a ne fi bine pe termen scurt, mediu și mai ales lung.

Diferenţele între viaţa bunicilor şi străbunicilor noştri la ţară, şi viaţa noastră de acum de la oraş sunt MULTE şi SEMNIFICATIVE, trebuie analizate pe rând şi conştientizate. Vreți să aflați secretul unei vieți fericite și îndelungate?

Iată ce teme sunt prezentate în articolul de mai jos:

1. Stil de viaţă

2. Lumină naturală

3. Aer

4. Apă

5. Hrană

6. Chimicale

7. Plastic is NOT fantastic!

8. Radiaţii electromagnetice

9. Viața simplă, Armonie, Lipsă de stres, Împlinire, Fericire

10. Tratamente şi pastile nocive + vaccinuri la naştere

11. Gene biologice moştenite

Vă invit să citiți detalii despre fiecare în continuare:

Avantajele exercitiilor cardio pentru sanatatea ta. Sfaturi cum sa te mentii sanatos – miscare, sport, alimentatie etc (s52)

(material primit pe mail de la Roarke)

Motto: ,,Mişcarea prelungeşte viaţa fără pastile. Lipsa ei o scurtează.”

În fiecare an mor 5,3 milioane de persoane din cauza lipsei de mişcare. Unele tipuri de cancer, diabet şi boli cardiace sunt datorate în principal inactivităţii fizice. Datele au fost comunicate de o echipă internaţională de cercetători, coordonată de Harvard Medical School din Boston. (Rinduri preluate din – Athletic cardio club – alearga cu noi pentru inima ta).

In legatura cu fata si baiatul din reclama de la televizor care se balanseaza pe un dispozitiv, acel dispozitiv nu va ajuta cu nimic la slabit. Nu este un dispozitiv de cardio, cum de altfel nu este nici unul din reclame. Ea a ajuns sa slabeasca prin alte metode si doar se foloseste de inertia proprie, fapt ce nu duce la nici un rezultat, doar sa va ia banii prin cumpararea lui. Singurele metode de a slabi si a ajunge la o greutate normala si sa aratati bine sint exerciţii “cardio”: bicicleta, bicicleta portabila, fotbalul, tenisul, joggingul si alte sporturi, fapt ce va face corpul dvs. sa arda grasimile de pe toate partile corpului. Detalii în continuare:

Pericolele alimentelor procesate: cereale extrudate, lapte, sucuri “naturale” – nocive pentru sanatatea organismului uman (s28)

Primul lucru pe care îl au oamenii de făcut legat de alimentaţie şi sănătate este SĂ LE PESE de sănătatea lor de acum, dar şi din viitor! Apoi, să conştientizeze că alimentaţia este foarte importantă pentru sănătate. Alimentaţia corespunzătoare înseamnă sănătate bună, alimentaţie necorespunzătoare (otravă) înseamnă boli şi moarte înainte de termen. Despre otrava din mâncarea pe care o mâncăm zilnic am mai scris pe acest blog. Puteţi găsi câteva detalii despre aceste lucruri şi despre otrava din mâncare în articolele despre sănătate scrise pe acest blog, apăsând AICI. Vă invit în continuare să citiţi un articol despre pericolele alimentelor procesate (cereale extrudate, lapte, sucuri aşa zis “naturale” etc) şi să urmăriţi un scurt documentar pe tema alimentaţiei şi o conferinţă video despre Dieta ideală:

Cum sa renunti la mancarea nesanatoasa. Dependenta de alimente gustoase dar toxice. La ce alimente nocive am renuntat (s17)

Faptul că în prezent, populaţiile de oameni din “statele civilizate” (Europa, SUA etc) mănâncă o grămadă de porcării toxice pline de chimicale şi gunoi nehrănitor, este pentru mine o evidenţă. Pentru cine nu este convins că mâncarea pe care ne-o vând în special supermarketurile este un gunoi mizerabil, uitaţi-vă la documentarul scurt de la acest link:

VIDEO – Reportaj despre gunoiul pe care îl mâncăm zilnic. Chimicale, E-uri si toxine in mancare (s14)

Ideea este că alimentaţia este unul dintre cele mai importante aspecte pe care trebuie să le analizăm (şi schimbăm) pentru o viaţă cât mai sănătoasă. Citeşte mai jos cum poţi scăpa de pofta de a mânca lucruri nesănătoase şi vezi un exemplu cu mâncărurile pe care le-am abandonat eu până acum: