Cum sa te lasi de fumat in cel mai usor mod posibil. Ghid COMPLET metoda Allen Carr. Sfaturi pentru fumatori (s12)

Acest text este destinat tuturor celor care încearcă să se lase de fumat, şi care caută cea mai uşoară, rapidă şi ieftină metodă pentru a scăpa de dependenţa de ţigări. În urma documentării despre metode prin care fumătorii se pot lăsa de fumat, am ajuns la concluzia că cea mai uşoară metodă pentru a te lăsa de fumat este Metoda lui Allen Carr: citirea cărţii scrisă de Allen Carr (În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr, ed Humanitas 2009) SAU apelarea la una dintre clinicile Allen Carr pentru o şedinţă de 6 ore (detalii pe www.allencarr.ro). Citiţi în continuare un Ghid complet despre cum vă puteţi lăsa de fumat cu ajutorul cărţii lui Allen Carr, scris de mine:

Iată cuprinsul Ghidului:

  1. Cuvânt înainte

  2. Cele 4 etape pentru a scăpa de ţigări în cel mai uşor mod posibil

  3. De ce fumează oamenii? (pe scurt)

  4. De ce este fumatul o problemă?

  5. De ce nu vor foarte mulţi oameni să se lase de fumat?

  6. Diferite metode pentru a scăpa de fumat

  7. De ce este aşa „şmecheră” metoda uşoară a lui Allen Carr?

  8. Cum trebuie citită cartea lui Allen Carr – foarte important

  9. De ce există oameni care nu s-au lăsat de fumat în urma citirii cărţii?

10. Greşeli în renunţarea la fumat

11. Concluzie

În urma documentării mele despre această metodă, am postat pe acest blog mai multe texte care explică de ce este cea mai bună metodă, explică în ce fel funcţionează, cum trebuie citită cartea, de ce nu funcţionează la unele persoane etc. Pentru că sunt destui oameni care sunt porniţi să blameze această metodă doar pentru că la ei nu a mers şi pentru că sunt mulţi cei care au o gândire greşită de genul “cum adică să te laşi de fumat citind o carte? ce-i prostia asta?” şi pentru că mi-am dat seama că există anumite informaţii pe care un fumător trebuie să le ştie ÎNAINTE de citirea cărţii lui Allen Carr, pentru ca aceasta să funcţioneze cel mai bine, am creat acest mini Ghid cu ajutorul căruia ORICINE se poate lăsa de fumat foarte uşor, prin citirea cărţii În sfârşit nefumător. Metoda uşoară a lui Allen Carr. Lucrurile scrise în acest ghid se găseau deja pe acest blog, însă nu erau “unite” într-un singur material. Asta am făcut acum. Şi l-am creat sub formă de broşură, pe care o voi printa şi o voi împărţi fumătorilor pe stradă în limita banilor de care dispun.

Aşadar, dacă vreţi să citiţi ghidul, aici pe calculator, aveţi două variante: fie sub formă de “poză” (print- screen) mai jos, fie în format PDF.

Pentru a descărca ghidul în format PDF, apăsaţi AICI.

Pentru a citi ghidul direct aici pe blog, parcurgeţi pe rând imaginile următoare:

(p.s.: caut colaboratori pentru a promova cartea lui Allen Carr prin acest ghid şi prin flyere – detalii AICI)

CLICK AICI PENTRU LISTA COMPLETĂ DE INSTRUCŢIUNI – DUPĂ CITIREA CĂRŢII LUI ALLEN CARR

Emilian, 30 august 2012, http://www.ceicunoi.wordpress.com

P.s.: Menționez că nu am nicio legătură cu Allen Carr, cu vreuna din clinicile lui din toată lumea, sau cu editura Humanitas. Nu am niciun avantaj material în urma promovării acestei cărți. Singurul meu avantaj este de natura sufletească – vreau să ajut cât mai mulți fumători să scape de fumat. Atât.

P.s.2: La textele despre fumat care există pe acest blog, nu voi posta comentariile pe care le consider mai mult dăunătoare decât benefice pentru renunțarea la fumat, indiferent de intențiile autorului lor (bune sau rele).

P.s.3: Ceva legat de ”plăcerea fumatului”: Cel mai bine se vede această plăcere când elevii de liceu se pitesc prin băile infecte din școală ca să fumeze (PLĂCERE desigur, nu dependență), când angajații din multinaționale stau zgribuliți de frig iarna pe balconul palierului ca să fumeze mizeria aia de țigară pentru că nu au voie înăuntru (PLĂCERE desigur, nu dependență); când fumătorul acceptă chiar și o țigară al cărei gust și miros le urăște decât să nu fumeze deloc (PLĂCERE desigur, nu dependență); când oamenii aleg să fumeze chiar dacă asta presupune să rabzi de foame (că n-au bani și de țigări și de mâncare) (PLĂCERE desigur, nu dependență); când bucureștenii stau iarna degerați de frig pe la intrările în metrou (îi văd în fiecare dimineață) ca să fumeze țigara aia blestemată înainte de a intra în subteran unde nu au voie să fumeze (PLĂCERE desigur, nu dependență) etc. Mai multe detalii despre iluzia plăcerii fumatului în cartea lui Allen Carr.

P.s.4 – martie 2015: Mi-a fost semnalat un grup FB din Romania pt cei interesaţi să discute mai multe despre Metoda Allen Carr cu persoane care s-au lasat de fumat in acest mod: https://www.facebook.com/groups/534151103386176/