Respecta astea pentru sanatate, poezie Leonardo da Vinci, sfaturi dieta si alimentatie (col3)

respecta asta pentru sanatate Leonardo Da Vinci sfaturi pentru dieta si alimentatia organismului cum sa te mentii sanatos legume fructe vin, ceicunoiMarele pictor, scluptor şi inventator Leonardo da Vinci a făcut şi sonete, precum cel de mai jos, cu sfaturi pentru sănătate şi dietă. Eu l-am aflat de la un medic, dar poate fi găsit şi pe internet.

Respectă astea pentru sănătate, de Leonardo da Vinci: Continue reading

Cum sa traiesti sanatos – nevoile fundamentale ale fiintei umane (Virginia Henderson) (col2)

Virginia Henderson 14 nevoi fundamentale pentru viata omului cum sa traiesti sanatos ghid de sanatate sfaturi practice pentru o viata fericitaVirginia Henderson, născută în 1897, a pus basele unor mai bune idei și înțelegeri a meseriei de îngrijire a bolnavilor (nursing). Astfel, ea a identificat 14 nevoie fundamentale ale ființei umane:

1. A respira – este funcţia organismului prin care se primeşte oxigen atmosferic şi se elimină bioxid de carbon. Se adaugă şi nevoia de a avea şi o bună circulaţie. Se ştie că sistemul circulator este cel care asigură integrarea funcţiilor organismului, sângele fiind transportorul pentru gazele sanguine;

2. A menţine temperatura corpului constantă. Funcţia de termoreglare este asigurată de către hipotalamus şi este variabilă în funcţie de vârstă, climă etc

3. A se alimenta şi a se hidrata. Alimentele constituie sursa de energie şi substratul biologic pentru celulele organismului. Fără apă, viaţa nu este posibilă; Continue reading