Efectele lipsei de somn. Cat si cand sa dormi in fiecare noapte pentru o viata sanatoasa. Odihna insuficienta provoaca boli. Tip de somn (s39)

Efectele lipsei de somn. Odihna insuficienta provoaca boli. Tipul de somn. Cat si cand sa dormi in fiecare noapte pentru o viata sanatoasa  ceas alarma cand sa te culci noaptea vise dormit non rem sleep diurnSănătatea umană depinde de foarte multe lucruri. Printre acestea, consider DE BAZĂ cel puţin 4 elemente, cu care intrăm în contact, obligatoriu, zi de zi:

1. ODIHNĂ,

2. OXIGEN (calitatea aerului respirat – vezi poluare, lipsă spaţii verzi etc),

3. APĂ (calitatea apei băute),

4. HRANĂ (tipul, cantitatea şi calitatea alimentelor mâncate, modul de masticaţie, momente de hrănire etc).

Pe lângă acestea sănătatea noastră mai depinde şi de cantitatea şi tipul substanţelor chimice absorbite de corpul nostru, de regulă prin piele ( din săpunuri, din pasta de dinţi, din şampoane, din deodorante, din parfumuri etc), stresul, integrarea în societate, stima de sine, cantitatea şi calitatea mişcării (câtă şi ce mişcare facem periodic) etc.

Cu toţii avem “probleme” legat de una sau mai multe dintre componentele enumerate mai sus. Dacă vă gândiţi la îmbunătăţirea sănătăţii vieţii voastre, recomand să începeţi cu prima chestie trecută în listă – ODIHNA – care poate fi îmbunătăţită relativ uşor. Detalii în continuare: Continue reading

Diferenta interesul public vs interesul publicului. Lucruri care ne afecteaza viata si bunastarea. Ce vrea poporul român (edu12)

mircea badea in gura presei diferenta interesul public vs interesul publicului ce ii intereseaza pe romani barfe tv femei goale sex monden divorturi crime morti, ceicunoi.wordpress.comÎntr-una dintre emisiunile sale de la televizor (În gura presei, la Antena 3, noaptea de la 23:00), Mircea Badea a explicat pe înţelesul oricui o diferenţă foarte importantă pentru viaţa noastră de cetăţeni şi oameni responsabili: DIFERENŢA DINTRE INTERESUL PUBLIC şi INTERESUL PUBLICULUI. Deşi foarte multă lume nu-l suportă pe Mircea Badea, din diferite motive mai mult sau mai puţin adevărate, de foarte multe ori spune foarte multe lucruri corecte. Printre ele se află şi subiectul din titlu, pe care încerc să-l sintetizez în continuare: Continue reading