Viata sanatoasa partea 1 – De ce depinde sanatatea organismului uman. Odihna, alimentatie, stres, miscare, poluare etc (s42)

Atenţie: acordaţi maximă atenţie acestor materiale, chiar dacă sunteţi sănătoşi tun şi chiar dacă am uneori un limbaj mai dur! :)

Menţiune înainte: NU am absolut niciun motiv să mint, dezinformez, manipulez, induc in eroare, dau speranţe false, promovez chestii ineficiente etc. TOT CE VOI SPUNE ÎN CONTINUARE SUNT CHESTII ÎN CARE CRED SINCER 100%.

Citiţi cu atenţie şi reţineţi:

1. Sănătatea organismului este una dintre cele mai importante caracteristici ale vieţii omului pe Pământ. Poţi să ai orice avere, orice prieteni, orice realizări, dacă nu eşti sănătos nu te poţi bucura de ele, nu te poţi bucura de viaţă. Tuturor ar trebui să ne pese în primul rând de sănătate. ŞI TREBUIE SĂ ÎNVĂŢĂM SĂ GÂNDIM PE TERMEN LUNG. Cei mai mulţi însă o ignoră – de aceea avem şi aşa mulţi bolnavi în jurul nostru. Încercaţi să vă pese şi să citiţi nişte informaţii utile măcar pentru copiii voştri!

2. Sănătatea organismului uman depinde de următoarele lucruri (ordine aleatorie):

Cum sa renunti la mancarea nesanatoasa. Dependenta de alimente gustoase dar toxice. La ce alimente nocive am renuntat (s17)

Faptul că în prezent, populaţiile de oameni din “statele civilizate” (Europa, SUA etc) mănâncă o grămadă de porcării toxice pline de chimicale şi gunoi nehrănitor, este pentru mine o evidenţă. Pentru cine nu este convins că mâncarea pe care ne-o vând în special supermarketurile este un gunoi mizerabil, uitaţi-vă la documentarul scurt de la acest link:

VIDEO – Reportaj despre gunoiul pe care îl mâncăm zilnic. Chimicale, E-uri si toxine in mancare (s14)

Ideea este că alimentaţia este unul dintre cele mai importante aspecte pe care trebuie să le analizăm (şi schimbăm) pentru o viaţă cât mai sănătoasă. Citeşte mai jos cum poţi scăpa de pofta de a mânca lucruri nesănătoase şi vezi un exemplu cu mâncărurile pe care le-am abandonat eu până acum: