Efectele lipsei de somn. Cat si cand sa dormi in fiecare noapte pentru o viata sanatoasa. Odihna insuficienta provoaca boli. Tip de somn (s39)

Efectele lipsei de somn. Odihna insuficienta provoaca boli. Tipul de somn. Cat si cand sa dormi in fiecare noapte pentru o viata sanatoasa  ceas alarma cand sa te culci noaptea vise dormit non rem sleep diurnSănătatea umană depinde de foarte multe lucruri. Printre acestea, consider DE BAZĂ cel puţin 4 elemente, cu care intrăm în contact, obligatoriu, zi de zi:

1. ODIHNĂ,

2. OXIGEN (calitatea aerului respirat – vezi poluare, lipsă spaţii verzi etc),

3. APĂ (calitatea apei băute),

4. HRANĂ (tipul, cantitatea şi calitatea alimentelor mâncate, modul de masticaţie, momente de hrănire etc).

Pe lângă acestea sănătatea noastră mai depinde şi de cantitatea şi tipul substanţelor chimice absorbite de corpul nostru, de regulă prin piele ( din săpunuri, din pasta de dinţi, din şampoane, din deodorante, din parfumuri etc), stresul, integrarea în societate, stima de sine, cantitatea şi calitatea mişcării (câtă şi ce mişcare facem periodic) etc.

Cu toţii avem “probleme” legat de una sau mai multe dintre componentele enumerate mai sus. Dacă vă gândiţi la îmbunătăţirea sănătăţii vieţii voastre, recomand să începeţi cu prima chestie trecută în listă – ODIHNA – care poate fi îmbunătăţită relativ uşor. Detalii în continuare: Continue reading

Cum si unde trebuie sa stea copilul in masina. Scaun auto special bebelusi. Cum tinem copiii mici in autoturism cu centura de siguranta (edu37)

Cum si unde trebuie sa stea copilul in masina. Scaun auto special bebelusi. Cum tinem copiii mici in autoturism, scaun auto copii, parinti inconstienti, centura copii, locul mortului pozitia in masinaUrmătorul text este o mică parte dintr-un articol de-al meu mai vechi pe care vă recomand să îl citiţi aici: Greselile parintilor in educatia copilului. Parintii romani sunt prost educati si inconstienti.

Cât de idiot și inconștient să fii ca părinte încât să-ți ții copilul în mașină într-un mod greșit? Foarte mulți părinți își transportă copilul cu mașina, cu diferite ocazii, în diferite locuri şi foarte foarte mulți părinți români își țin copilul GREȘIT în mașină. Văd asta aproape în fiecare zi în București. Citiţi textul de mai jos pentru a vedea unde trebuie să stea copilul în maşină, când trebuie folosite scaunele speciale auto pentru bebeluşi şi copii, cum ţinem copii mici în autoturism şi cât de importantă este centura de siguranţă, chiar şi atunci când ai airbag-uri: Continue reading

Au mai murit niste oameni din cauza lu’ Basescu (pol12)

cruce moartea oameni morti sinucideri din cauza lu basescu; mhblogonline.blogspot.comConducătorii unui stat au o responsabilitate imensă. Scopul lor ca și conducători ai statului trebuie să fie asigurarea interesului general al românilor (condiții de trai, bunăstare, minim confort, sănătate, educație, siguranță a vieții etc). Dacă am avea conducători ai statului care și-ar face treaba calumea, doar prin EXCEPȚIE am auzi la știri despre oameni care au murit înainte de termen. Pentru că asta s-ar întâmpla doar în cazul unor accidente RARE, imprevizibile. Continue reading

Cum sa nu mori (la propriu). Accidente mortale și altele. (I4)

pericole pe strada, accidente mortale

În România se moare mult și se moare aiurea. Au loc o gramada de decese la vârste tinere, dintre care foarte multe sunt stupide şi ar fi putut fi evitate cu putin mai multa educatie si constientizare. Acest text aduce în conştientul cititorilor doar o parte din miile si triile de feluri în care putem fiecare dintre noi să murim în fiecare zi. Nu ca sa ne panicăm-disperăm şi să nu mai ieşim niciodată din casă, ci pentru a ajunge îndeajuns de conştienţi asupra propriei persoane încât să ni se aprindă undeva în creier o luminiţă roşie de fiecare dată când ne aflăm într-o situaţie potenţial periculoasă, şi astfel să o evităm.

Continue reading